Embodied Breathwork

Bij bewust verbonden ademwerk gaat het niet alleen om in- en uitademen; het is een transformerende reis naar de diepste essentie van jezelf, dit noemen we Embodied Breathwork.

Waarom Embodied Breathwork?

Embodied Breathwork biedt een unieke en krachtige manier om diepgaand contact te maken met jezelf en je welzijn te bevorderen. Door bewust verbonden ademhaling te combineren met stembevrijding en het gebruik van drukpunten, kunnen we onderdrukte gedachten en emoties integreren, het onderbewuste reinigen en weerstand transformeren tot flow. Dit proces herstelt niet alleen de natuurlijke verbinding tussen geest en lichaam, maar kalmeert ook het zenuwstelsel en biedt blijvende ontspanning en ruimte.

Waarom zou je Embodied Breathwork moeten ervaren?

Embodied Breathwork is niet alleen een diepgaande zelfontdekking, maar ook een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke groei en transformatie. Door bewust verbonden ademhaling te beoefenen, kun je stress en spanning loslaten, emotionele blokkades doorbreken en een diep gevoel van innerlijke rust en balans bereiken. Het biedt een unieke gelegenheid om te ontdekken wie je werkelijk bent en om jezelf volledig te omarmen.

Nog eventjes op rij

• Stressvermindering dieper ontspannen en stress loslaten, waardoor je meer innerlijke rust ervaart in je dagelijks leven.
• Emoties reguleren emoties beter begrijpen en te reguleren, zodat je meer in staat bent om met uitdagingen en spanningen om te gaan.
• Meer zelfbewustzijn Door de focus op de ademhaling word je je meer bewust van je lichaam en innerlijke sensaties, wat leidt tot een dieper begrip van jezelf.
• Meer zelfliefde Het proces van bewust ademen kan jou helpen om een diepere verbinding met jezelf te ervaren, waardoor je liefdevoller en accepterender naar jezelf toe kunt zijn.
• Verbeterd zelfvertrouwen Door je bewust te worden van je innerlijke kracht en het loslaten van belemmerende overtuigingen, kun je meer zelfvertrouwen ontwikkelen in je capaciteiten en keuzes.
• Authentiek leven jouw ware zelf omarmen, zonder de beperkingen van externe verwachtingen of oordelen.
• Diepere verbindingen Door je meer bewust te worden van je eigen emoties en behoeften, kun je ook diepere relaties ontwikkelen met anderen.
• Loslaten van oude patronen: Bewust verbonden ademwerk kan helpen om vastzittende emotionele patronen en trauma's los te laten, waardoor jij je bevrijd voelt van oude belemmeringen en meer openstaat voor nieuwe ervaringen.
• Meer levensvreugde Het gevoel van vitaliteit en vreugde opwekken, waardoor jij meer geniet van het leven en je openstelt voor nieuwe mogelijkheden.
• Beter lichaamsbewustzijn Door de focus op de ademhaling en lichamelijke sensaties kun jij een dieper bewustzijn ontwikkelen van je lichaam, wat kan leiden tot verbeterde gezondheid en welzijn op fysiek niveau.

En het brengt nog veel meer… Kom het vooral een keer ervaren!

Wat kun je verwachten?

Tijdens de sessies begeleid ik je door dit krachtige proces, waarbij ik intuïtief werk met mijn kennis van ademwerk. Niets gebeurt zonder jouw toestemming; jij blijft baas over je eigen lichaam, stem en geest. 

Embodied Breathwork groepssessies

Naast persoonlijke begeleiding organiseer ik ook regelmatig groepssessies in onze yoga & ceremonieruimte in Spaubeek. De groep is meestal niet groter dan 8-10 personen. Het is een mooie gelegenheid om kennis te maken met het adem en lichaamswerk in groepsverband. De kracht van een groep is vaak enorm dragend en heeft een sterke energie. Een plek waar je vanuit veiligheid kunt ontladen. Het Embodied Breathwork is altijd in combinatie met ceremoniële cacao. Lees hier meer over de ceremonies en ceremoniële cacao.

Een groepssessie duurt meestal 3 uur en vind op verschillende momenten plaats.

Kosten: €60,00