Re-connect to your own heart 

In tegenstelling tot onze westerse cultuur, waar het hoofd dominant is geworden en het hart met al zijn functies en mogelijkheden wordt vergeten zien de oude culturen, religies en beschavingen het hart al eeuwenlang als het centrum van ons “zijn” ofwel ons “bewustzijnscentrum”.

Ze zien het als de bron van wijsheid, het centrum van de ziel en de verbinding met het goddelijke.

Ze zagen dat het hart veel meer was dan een bloedpomp en begrepen dat het hart enorme invloed heeft op de kwaliteit van ons leven.

De intelligentie van ons hart:

Het hart bezit de gave om via een onafhankelijk zenuwstelsel ( het hart-breinsysteem), te kunnen voelen, informatie te zenden, beslissingen te nemen en het heeft zelfs een geheugen. Een rol van het hart-breinsysteem is om veranderingen in het lichaam te detecteren, zoals hormonen en biochemie om vervolgens deze veranderingen te communiceren aan het brein. De informatie die het hart naar je brein stuurt bepaald voor een groot deel hoe jij je voelt, welke keuzes je maakt en de kwaliteit van de relatie met jezelf en je omgeving.

Hartslagvariabiliteit of HRV:

Het hart-breinsysteem reageert op allerlei prikkels zoals, emoties, beweging, ademhaling, slaap, en omgevingstemperatuur. Het hartritme versnelt en vertraagd, dit noemen we hartslagvariabiliteit of HRV.

Het HRV geeft belangrijke informatie over onze vitaliteit maar ook over ons mentaal, spiritueel, fysiek en emotioneel welbevinden.

Langdurige stress, negatieve gedachten of emoties hebben een negatieve impact op onze HRV, het brein ontvangt in dit geval chaotische signalen van het hart waardoor je last kunt krijgen van o.a:

Vermoeidheidsklachten, angststoornissen, besluiteloosheid, minder optimaal presteren, over je grens gaan, miscommunicatie, slecht kunnen concentreren en een chaotisch hoofd.

Contact maken met jouw lichaam, met jou “zijn” is in deze staat vrijwel onmogelijk omdat je niet verbonden bent.

Is jouw HRV coherent dan heeft dat een enorm gunstig effect op je emotiemanagement systeem en kom je in balans tussen je hoofd en je hart.

Je bent meer verbonden met je ware natuur en intuïtie en kan goed aanvoelen wat je lichaam nodig heeft. Daarnaast wordt je steeds meer bewust van het leven en van wie jij in essentie bent.

Wil jij leren hoe je jouw hartcoherentie kan verhogen?

Het verhogen van onze hartcoherentie is niet moeilijk maar vraagt wel om training en aandacht.

In de komende 4 maanden ga jij onder mijn begeleiding en door middel van speciale hart- ademhaling technieken en biofeedback apparatuur leren hoe jij weer contact kunt maken met jouw lichaam, met jouw hart.

Je leert luisteren naar de stille stem van je hart en krijgt weer toegang tot je eigen wijsheid.

Dit kun je van mij verwachten:

Maand 1: Eerste 1 op 1 sessie

Maand 2 en 3: Telefonisch consult

Maand 4: 1 op 1 sessie